At drikke
Det er meget vigtigt at drikke mindst 6-8 glas væske om dagen. Når du drikker meget, mindskes risikoen for at få urinvejsinfektion.
Tarmene
Det er vigtigt, at maven fungerer godt. Det gør det lettere at tømme urinblæren helt. Sørg for at spise en velbalanceret kost med meget frugt og godt med grøntsager. Hvis du får forstoppelse, kontakt da en læge eller sygeplejerske for at få hjælp.
Før kateteriseringen
Prøv så vidt muligt altid at have naturlig vandladning inden du bruger kateter. Forsøg at slappe af i bækkenbunden og undgå at trykke med bugmusklerne. Nogle gange kan rindende vand stimulere vandladningen.
Antal kateteriseringer
Din uroterapeut/sygeplejerske eller læge afgør, hvor mange gange du behøver at bruge RIK. Det varierer fra person til person afhængig af blæreproblemet, hvor meget du drikker og hvilken slags medicin, du evt. tager. Det er vigtigt, at du følger instruktionerne for at undgå infektioner. Som regel bør urinblæren aldrig indeholde mere end 350-400 ml urin.
Er det svært at indføre katetret?
Hvis du ikke kan indføre katetret, er det som regel lukkemusklen, som er forhindringen, især hvis du spænder og ikke kan slappe af. Et godt tip er at hoste nogle gange, hvilket gør bækkenbunden afslappet, så katetret uhindret kan komme igennem. Du kan også trykke let - men bestemt på katetret. Lukkemusklen slapper så af et øjeblik og katetret kan let glide ind. Hvis du har problemer med at trække katetret ud, vent et øjeblik og prøv igen. Hvis det stadig ikke vil ud, prøv så at hoste - det hjælper ofte.
At indpasse RIK i hverdagen
Forsøg at skabe faste rutiner for, at RIK bliver så naturlig en del af dagligdagen som muligt. Det er fx bedst at begynde dagen med at kateterisere sig. Hvis det kan passes ind, er det godt at udføre RIK i pauserne og før frokost. På denne måde kan du lettere kontrollere, hvor mange gange du udfører kateterisering hver dag, og håndterer din RIK uden at det går ud over arbjede, skole eller andre aktiviteter. Sørg for at du altid har et kateter med dig. Læg gerne nogle katetre dér hvor du opholder dig meget, fx på arbejdet, hjemme hos venner, i sommerhuset og lignende steder.
UVI (urinvejsinfektion)
Det er almindeligt, at personer, der anvender kateter, har et højere bakterieniveau i urinen. Hvis du lider af urinvejsinfektion med symptomer som feber, smerte ved vandladning, hyppig tissetrang, rygsmerter, ildelugtende og/eller grumset urin eller blod i urinen, bør du kontakte en læge.
Hvis der skulle komme blodstænk i urinen, er der intet at være bange for. Det sker indimellem og bør forsvinde efter nogle dage. Søg læge hvis blødningen fortsætter.
På rejser
Tag dine LoFric-katetre og dine andre hjælpemidler med hjemmefra. Tag altid flere katetre med, end du beregner at skulle bruge, så du ikke står uden, hvis noget uforudset skulle ske. Opbevar altid katetrene i håndbagagen. Er du usikker på vandets kvalitet, dér hvor du opholder dig, kan du købe vand på flaske. Det ideelle alternativ på rejse er LoFric Primo og LoFric Hydro-Kit II, som begge har vand inkluderet i produktet.
For at undgå problemer i tolden kan du anskaffe dig et hjælpemiddelsbevis - bestil fx et fra os eller kontakt din læge eller uroterapeut.
Udendørsaktiviteter
Hvis du deltager i aktiviteter i det fri, kan det være svært at finde toilet og håndvask. Hvis der ikke findes en håndvask, eller du ikke er sikker på vandkvaliteten, kan du bruge kogt vand, saltvand eller sterilt vand. Der findes også LoFric-produkter til friluftsbrug. Hvis der ikke findes noget toilet, kan du anvende LoFric Hydro-Kit II med både vandpose og opsamlingspose. Du kan også bruge LoFric Primo, som er et kateter med integreret vandpose og håndtag.
Ved dårlig vandkvalitet
Hvis du ikke er sikker på, om vandkvaliteten er i orden, kan du bruge kogt vand, saltvand eller sterilt vand. Du kan også anvende LoFric Hydro-Kit II med vandpose og opsamlingspose.
Et andet alternativ er LoFric Primo, som er et LoFric med integreret vandpose og håndtag.